Confira seis dicas infalíveis para baixar o colesterol ruim
- 1. Fazer exercício físico com regularidade
Na maioria das pessoas, os níveis elevados de colesterol devem-se a uma alimentação rica em gorduras saturadas e hidrogenadas
- 1. Fazer exercício físico com regularidade
Deve-se tentar fazer exercício ao ar livre tanto quanto possível, de forma a receber alguma luz solar que, em quantidades razoáveis ajuda o corpo a eliminar o colesterol, baixando os seus níveis.