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Conheça 10 alimentos que te deixam de mau humor e fuja deles - Refrigerantes light e diet

Alguns alimentos possuem substâncias que impedem a produção da serotonina, hormônio do bom humor, e isso não é bom sinal - Refrigerantes light e diet

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Refrigerantes light e diet

Para que os refrigerantes tenham o mesmo (ou mais) sabor doce das versões normais, os fabricantes os enchem de aspartame. O problema é que esse adoçante artificial contém fenilalanina; um aminoácido que pode ter um nome engraçado, mas é mais conhecido por impedir a produção de serotonina (hormônio do bom humor), quando está presente demais no corpo.

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