Conheça 5 alimentos que ajudam a prevenir a retenção de líquidos
- Mirtilos
Ao incluir certos alimentos na nossa dieta, ricos em potássio e com grande quantidade de água, estamos ajudando o nosso corpo a evitar a retenção de líquidos. Na retenção de líquidos, o corpo incha e a celulite é implacável.
- Mirtilos
Os mirtilos não só nos ajudam a evitar a retenção de líquidos, graças ao seu teor de potássio (250 mg em cada 100 gramas) e ao seu alto teor de água, 87,9 g em cada 100, mas também adicionam fibras à nossa dieta.