Conheça 5 gatilhos mentais que podem ser acionados com as redes sociais
- 1. Ansiedade
Mas as mídias sociais estão afetando a forma como você se vê? É totalmente possível, e talvez seja hora de filtrar seus feeds para proteger sua saúde mental.
- 1. Ansiedade
A mídia social é mais do que uma maneira de se conectar com outras pessoas nos dias de hoje. As plataformas agora são feeds de notícias condensados com informações sobre meio ambiente, política e muito mais. Ver essas manchetes o enche de pavor, incerteza, ansiedade ou medo? Você pode precisar de uma desintoxicação digital para recuperar sua saúde mental.