Conheça 6 alimentos que combatem o cansaço do dia a dia
- Oleaginosas
Saber formas de alimentação realmente saudáveis é algo complexo mesmo com a grande quantidade de informações disponíveis na internet. Confira alguns alimentos que valem a pena!
- Oleaginosas
Como o próprio nome diz, as sementes comestíveis (tais como castanhas, nozes, amêndoas etc.) provenientes de plantas são ricas em óleo e gorduras benéficas ao ser humano (quando ingeridas em quantidades adequadas), além de proporcionar energia imediata e de longa duração.