Conheça 7 hábitos que ajudaram a rainha Elizabeth II a viver 96 anos - Alimentação equilibrada

Segundo site inglês Independent, Elizabeth fazia quatro refeições por dia —comendo pequenas porções em cada uma delas. O ex-chefe da rainha, Darren McGrady, afirmou que ela participava do café da manhã, almoço, chá da tarde e jantar.

No almoço, por exemplo, ela preferia peixe grelhado, espinafre e abobrinha, além de frango grelhado com salada —sempre com uma opção com baixo teor de carboidratos.