Conheça os piores alimentos para incluir no café da manhã

Não comece o dia desta forma, escolha alimentos nutritivos - Panquecas e waffles:

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Panquecas e waffles:

Estas delícias são feitas de farinha refinada e cobertas com xaropes com alto teor de açúcar. Eles podem promover a resistência à insulina e aumentar o risco de obesidade, diabetes tipo 2 e outras doenças.

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