Conheça os sintomas e saiba como identificar a Síndrome de Burnout

A Síndrome de Burnout, também conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional, tem como principal causa o excesso de trabalho. Esse distúrbio emocional vem acompanhado de sintomas de exaustão extrema, esgotamento físico e estresse, que são consequências de situações desgastantes de trabalho.

Os profissionais que estão mais susceptíveis a desenvolver esse problema são aqueles que trabalham constantemente sob pressão, como enfermeiros, médicos, jornalistas, policiais, professores, dentre outros. Dentre os primeiros sintomas que costumam aparecer, estão irritabilidade, cansaço constante, isolamento e dificuldade de realizar as tarefas.

Segundo o Ministério da Saúde, a Síndrome de Burnout também pode acontecer quando o profissional recebe objetivos de trabalho muito difíceis, a ponto de achar, por algum motivo, que não tem capacidades suficientes para conseguir alcançá-los. Essa síndrome pode resultar em estado de depressão profunda e por isso é essencial procurar apoio profissional no surgimento dos primeiros sintomas.

Diagnóstico

O diagnóstico da Síndrome de Burnout é feita por profissional especialista após análise clínica do paciente. O psiquiatra e o psicológo são os profissionais de saúde indicados para identificar o problema e orientar a melhor forma do tratamento, conforme cada caso. Muitas pessoas não buscam ajuda médica por não saberem ou não conseguirem identificar todos os sintomas e, por muitas vezes, acabam negligenciando a situação sem saber que algo mais sério pode estar acontecendo.

Tratamento

O tratamento da Síndrome de Burnout é feito basicamente com psicoterapia, mas também pode envolver medicamentos (antidepressivos e/ou ansiolíticos). O tratamento normalmente surte efeito entre um e três meses, mas pode perdurar por mais tempo, conforme cada caso. Mudanças nas condições de trabalho e, principalmente, mudanças nos hábitos e estilos de vida.

A atividade física regular e os exercícios de relaxamento devem ser rotineiros, para aliviar o estresse e controlar os sintomas da doença.  Após diagnóstico médico, é fortemente recomendado que a pessoa tire férias e desenvolva atividades de lazer com pessoas próximas - amigos, familiares, cônjuges, etc.

Principais sintomas:

Cansaço excessivo, físico e mental;

Dor de cabeça frequente;

Alterações no apetite;

Insônia;

Dificuldades de concentração;

Sentimentos de fracasso e insegurança;

Negatividade constante;

Sentimentos de derrota e desesperança;

Sentimentos de incompetência;

Alterações repentinas de humor;

Isolamento;

Fadiga;

Pressão alta;

Dores musculares;

Problemas gastrointestinais;

Alteração nos batimentos cardíacos.