Deixar a pele mais bonita, mesmo depois de uma certa idade, exige alguns cuidados especiais. Além de utilizar cremes e hidratantes, outros fatores como a alimentação, descanso correto e manejo do estresse também podem interferir no famoso skincare.
No entanto, o que algumas pessoas não sabem é que realizar exercícios físicos regularmente também pode deixar a pele mais bonita. "Os exercícios físicos, quando praticados de forma regular, na dose certa e bem orientados, trazem uma série de benefícios para a saúde, inclusive para a pele. A atividade física, incluindo exercícios aeróbicos, musculação e alongamentos são importantes em diversos aspectos", revela a dermatologista Dra. Patrícia Mafra, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.