Algumas pessoas vão concordar que dormir é uma das melhores coisas da vida. Contudo, têm também aqueles que acham que dormir é uma perda de tempo e que você poderia estar fazendo algo produtivo naquele tempo, ou vivendo novas experiências. Ainda assim, o tempo de sono também é importante para o nosso corpo assim como o tempo que passamos acordados.
O sono tem seu ciclo e para que nosso corpo reponha as energias é preciso respeitá-lo. Dormir pouco é prejudicial assim como dormir muito. Além de tempo de sono, as formas de ir para a cama também podem ser variadas e trazem seus benefícios ou malefícios.
Dormir é fundamental. Mas você sabia que dormir sem roupa pode ser ainda mais saudável? Além de ser gostoso, faz tão bem para saúde que muitas pessoas podem nem imaginar.