Além de ajudar a emagrecer, dormir sem roupas garante um sono melhor. Isso porque nossa frequência abaixa quando dormimos, o que consequentemente diminui a temperatura do corpo. Por isso que usar pijama pode atrapalhar esse processo e interferir no nosso sono.
Nesse sentido, vários e vários casos de insônia estão ligados à temperatura corporal. Portanto, dormir como viemos ao mundo pode ajudar bastante.