Esses são os perigos da deficiência da vitamina B12 que você não sabe

Você sabia que a vitamina B12 desempenha um papel importante em várias funções no organismo humano? Essa substância é crucial para a produção de glóbulos vermelhos, a saúde do sistema nervoso, a replicação de DNA e o metabolismo energético. Além destes, essa vitamina ainda está envolvida na manutenção da saúde cerebral e na função cognitiva.

Com essas informações, você já pode imaginar que a deficiência dessa substância pode ocasionar diversas consequências à saúde. A seguir, confira 4 condições que a falta de vitamina B12 no organismo pode causar na sua vida e no seu corpo. 

Problemas de visão

A deficiência de vitamina B12 pode afetar negativamente a visão, danificando o nervo óptico, um componente crítico do sistema visual. Isso pode levar a vários problemas de visão, incluindo visão turva ou dupla. O nível baixo dessa substância pode até resultar em perda permanente da visão. A B12 é essencial para a manutenção das células nervosas e sua escassez pode prejudicar o funcionamento do nervo óptico, comprometendo a transmissão da informação visual ao cérebro.

Língua inchada

A deficiência de vitamina B12 pode causar língua inchada, vermelha e dolorida, uma condição conhecida como glossite. A substância é necessária para manter a saúde da mucosa oral e promover o crescimento celular normal. Na sua ausência, a membrana mucosa da boca inflama e a língua pode aumentar de tamanho, causando desconforto e dificuldade para falar e comer.

Problemas de memória

A vitamina desempenha um papel fundamental na saúde cognitiva. É indispensável para a produção de mielina, uma bainha protetora que envolve as células nervosas que melhora a transmissão eficiente de sinais. A deficiência pode levar à desmielinização, afetando funções cognitivas como memória, concentração e processamento de informações. Níveis baixos de B12 também têm sido associados a transtornos de humor, como depressão e ansiedade, influenciando ainda mais o bem-estar cognitivo.

Anemia

A vitamina B12 é essencial para prevenir um tipo específico de anemia conhecida como anemia megaloblástica ou perniciosa. Na medula óssea, a B12 está envolvida na produção de glóbulos vermelhos. Quando os níveis de vitamina B12 são insuficientes, as células tornam-se maiores e menos funcionais, causando uma redução no número total de glóbulos vermelhos.

Isso resulta em anemia megaloblástica, caracterizada por fadiga, fraqueza e pele pálida. Níveis adequados de vitamina B12 são vitais para a formação de glóbulos vermelhos saudáveis, garantindo o transporte eficiente de oxigênio e prevenindo a anemia.

Como funciona a reposição da vitamina B12?

Profissionais de saúde podem recomendar a suplementação via oral, incluindo comprimidos, cápsulas e gotas ou através de injeções. Em casos de deficiência grave, pode haver a indicação de injeções intramusculares da vitamina. Segundo o Ministério da Saúde, não há um esquema único de tratamento preconizado para reposição. Mais de um esquema de tratamento comprovou-se eficaz em estudos controlados.