Exercícios para levantar e firmar os seios? Veja quais os mais eficazes! - Exercícios para a área dos seios

Querendo deixar a região dos seios mais firme e sustentada? Claro que nenhum exercício, isolado, pode fazer milagres, mas é possível montar um treino para o peitoral que ajude na sustentação do local! É o que afirma o profissional de educação física Cássio Fidlay, conhecido por ser o personal de famosas como Shantal e Carla Diaz.

"Fazer exercícios básicos, como supino e crucifixo, fará com que a região do peitoral seja fortalecida e você tenha uma sustentação para essa região", afirma.