Faz mal a saúde? Saiba o que dizem especialistas sobre o energético

Você sabia que o energético é um fenômeno entre pessoas jovens? Segundo uma pesquisa realizada por cientistas norte-americanos, 34% de adultos jovens entre 18 e 24 anos e 31% dos adolescentes com idade entre 12 e 17 anos consomem bebidas energéticas que têm a cafeína como principal componente.

Essa bebida associada sobretudo ao público jovem, possui o efeito que ocorre devido à presença de diferentes substâncias estimulantes que elevam a pressão cardíaca e a atividade do sistema nervoso central. Com isso, o energético aumenta a concentração, diminui a sensação de cansaço e gera agitação e não por acaso é consumido por jovens que passam horas estudando, jogando games, na internet ou em baladas.

No entanto, existem diversas dúvidas sobre essa bebida potente e, principalmente, se ela é prejudicial à saúde. A seguir, confira algumas informações sobre o tema divulgadas pelo blog Vida Saudável, do Hospital Albert Einstein.

Como essa bebida atua no corpo?

O enérgetico, assim que presente no organismo, faz efeito em questão de minutos. Por ser de ingestão oral, é preciso saber que os componentes da bebida são metabolizados pela via hepática. Por isso, muita gente tem dúvida se energético faz mal pro fígado. A depender da dose, realmente, pode trazer problemas para esse órgão. 

Outra preocupação é se o energético faz mal pro coração e, SIM, esse também é um risco. Afinal, a taurina e a cafeína são substâncias que têm como principal ação a elevação da pressão arterial e dos batimentos cardíacos. Portanto, quando consumido frequentemente a longo prazo, o energético pode aumentar as chances de desenvolver problemas cardiovasculares.

É interessante destacar também que o efeito do energético é de curto prazo. Em cerca de 1 hora, todas as substâncias são metabolizadas e a sensação de disposição diminui. Em muitas pessoas, pode ocorrer o efeito rebote e, após esse período, vir um cansaço ainda maior.

Faz mal à saúde?

O energético, por si só, não faz mal à saúde, se consumido de forma moderada. O problema está quando o seu uso é feito de forma excessiva, seja em quantidade, seja em frequência. Além disso, não é recomendado consumir o energético combinado de outras substâncias, como bebidas alcoólicas. A interação entre os componentes pode aumentar demais a atividade do sistema nervoso e provocar mal-estar, arritmia, palpitações, entre outros problemas.

O que ele pode causar?

A maioria dos sintomas dos efeitos colaterais do energético é sentida no sistema cardiovascular ou em órgãos que se ligam diretamente ao coração, como o pulmão. Taquicardia, palpitações no peito, arritmia, dificuldade na respiração: todos esses são sinais de que o consumo da bebida fez mal à saúde.

Sintomas relacionados ao sistema nervoso também são bastante comuns, afetando o funcionamento da mente e de outros órgãos, como o estômago e o labirinto. Por isso, tonturas, vômitos, tremores no corpo, ansiedade, insônia, irritabilidade e convulsões podem ocorrer sob o efeito da bebida. Vale destacar também que o fim do efeito do energético é capaz de provocar um extremo cansaço, mudanças de humor, estresse, dificuldade de concentração e problemas de sono.

Quem não pode tomar energético?

Como afeta diretamente o sistema nervoso central e o coração, indivíduos com problemas cardiovasculares, transtorno de ansiedade e síndrome do pânico também devem evitar esse produto. É interessante ressaltar que o consumo de energético com álcool aumenta o volume da urina e, consequentemente, diminui a absorção de água e sódio nos rins. Desse modo, pode levar à desidratação. Quem tem problemas renais também pode evitar essa bebida para não ter mal-estar ou complicações.