O efeito das bananas no trânsito intestinal depende de sua maturidade: quando estão maduras, podem ser úteis, mas quando estão verdes, o amido que contêm causa constipação.
Portanto, se você está tendo problemas no banheiro, nada de bananas! Mas se você não vive sem elas, opte pelas mais maduras e elimine a banana prata que é a pior delas!