Gosta de milho verde? Conheça os benefícios surpreendentes desse alimento
- Delicioso e saudável
ntre os benefícios do milho para a saúde podemos citar a prevenção de doenças digestivas e do coração, a redução da hipertensão e a prevenção de defeitos do tubo neural em bebês.
- Delicioso e saudável
Todos os tipos de milho têm qualidades que colaboram com a saúde de quem os consome. Fonte de vitaminas e fibras, o alimento ainda é importante para a reposição de minerais.
Sendo assim, o alimento é muito conhecido por ser rico em antioxidantes, substâncias que podem proteger as células do nosso corpo de danos causados por radicais livres. O milho é um cereal que tem funções de proteção muito importantes para a visão, o intestino e o sistema imunológico e que ainda prolonga a sensação de saciedade, afastando a fome por mais tempo. A seguir, conheça para o que ele é tão bom: