Se você não é vegetariano – ou uma variação disso – provavelmente teve vontade de fechar essa página. Como assim, não comer carne?! Calma, não sejamos tão radicais. Como tudo na vida, devemos evitar o excesso.
A carne vermelha leva cerca de 90 horas para ser digerida. Aí já viu, né. Deu pra entender porque você deve manerar no consumo de carne vermelha.