Insônia? Estes 8 alimentos ajudam a ter uma boa noite de sono - Mel

Selecionamos alimentos que farão você manter a saúde e deixarão seu sono ainda melhor - Mel

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Mel

Comer algo com um pouco de mel ou uma colher com uma pequena quantidade do alimento fará com que os níveis de orexina fiquem menor, deixando seu corpo menos alerta. 



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