Insônia? Estes 8 alimentos ajudam a ter uma boa noite de sono - Uva

Selecionamos alimentos que farão você manter a saúde e deixarão seu sono ainda melhor - Uva

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Uva

Uma outa boa pedida para quem quer dormir melhor. A uva é fonte de fitomelatonina, uma melatonina de origem vegetal, um importante hormônio relacionado com o sono. 



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