Não consegue emagrecer? Veja quais os 7 erros mais comuns

Simples equívocos podem dificultar a conquista dos seus objetivos. Descubra por que você não consegue emagrecer - 2 - Rigidez excessiva

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2 - Rigidez excessiva

"Não fazer o dia do lixo é errado, ele aumenta a nossa resposta de queima de gordura nos próximos dias. Portanto, faça uma refeição livre na semana", recomenda.

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