O risco desse câncer diminui em 35% para quem se exercita, diz estudo

Um estudo publicado nesta última terça-feira (30), no BJS Medicine, mostrou que quem pratica musculação, corrida, ciclismo e outras atividades que aumentam a capacidade cardiorespiratória conseguem diminuir os riscos de desenvolverem câncer. A análise aponta ainda que o risco de câncer de próstata pode cair em até 35% para os homens que mantêm uma rotina de exercícios.

A pesquisa realizada na Suécia contou com cerca de 57 mil homens acompanhados entre 1982 e 2019 com testes de aptidão física em bicicleta ergométrica. Os voluntários faziam testes a cada cinco anos em média para que o desempenho fosse acompanhado. Os exames de saúde deles foram monitorados até 2020.

No acompanhamento, 592 desenvolveram câncer de próstata e 46 deles morreram em decorrência do tumor. Comparando os desempenhos, os investigadores concluíram que a maioria dos atingidos eram homens que estavam sedentários no período.

Impacto do exercício físico

De acordo com os autores do estudo, os homens que perderam em média 3% ou mais do condicionamento físico a cada ano, obtiveram chances 16% maiores de câncer de próstata em relação aqueles que conseguiram manter o desempenho semelhante entre um acompanhante e outro. 

Em contrapartida, os homens que melhoraram o desempenho físico em 3% a cada ano, afastaram o risco de ter câncer em 35%. “O resultado mostra a importância potencial de tentar melhorar a condição física para os homens que querem evitar o câncer”, diz a médica Kate Bolam, autora principal do estudo, em entrevista à universidade.

Câncer de próstata

Segundo o Instituto Nacional do Câncer, o câncer de próstata é o segundo tipo mais comum de câncer entre os homens no Brasil, ficando atrás apenas do câncer de pele não-melanoma. A doença é mais comum em homens a partir dos 50 anos de idade – cerca de 75% dos diagnósticos são feitos em pacientes com mais de 65 anos. Essa condição pode não apresentar sinais ou sintomas em fases iniciais, portanto, recomenda-se procurar um médico urologista e realizar os exames conforme orientação médica a partir dos 50 anos de idade.

Sinais e sintomas do câncer de próstata

Apesar de ser assintomático em alguns casos, em outros, a doença pode manifestar sintomas, especialmente em pacientes com tumores mais volumosos, tais como:

• Ardência ou dor ao urinar;
• Necessidade de urinar com mais frequência;
• Micção excessiva à noite (noctúria);
• Dificuldade em iniciar ou parar a micção;
• Sangue na urina ou no sémen;
• Jato urinário fraco ou intermitente;
• Sensação de que a bexiga não esvazia totalmente;
• Dor ao ejacular;
• Disfunção erétil;
• Dor na parte inferior das costas, pelve, testículos ou coxas (que pode ser óssea).

Se você está sentindo um ou mais destes sinais ou sintomas, não espere a situação se agravar, procure imediatamente o seu médico urologista e investigue as causas adequadamente. O diagnóstico precoce do câncer de próstata aumenta em até 90% as chances de cura da doença.