Os 10 alimentos mais anti-inflamatórios para seu corpo
- Brócolis
Uma inflamação crônica pode afetar tecidos e órgãos. A parte boa é que estudos sugerem que alguns alimentos podem diminuir a inflamação crônica
- Brócolis
Assim como acouve-flor, o repolho e o agrião, o brócolis faz parte de um grupo de vegetais chamado vegetais crucíferos, que são ricos em antioxidantes e outros nutrientes.
O brócolis oferece sulforafano, um antioxidante com propriedades anticancerígenas e anti-inflamatórias, como mostra uma pesquisa.