Os 10 alimentos mais anti-inflamatórios para seu corpo
- Chá verde
Uma inflamação crônica pode afetar tecidos e órgãos. A parte boa é que estudos sugerem que alguns alimentos podem diminuir a inflamação crônica
- Chá verde
Provavelmente você já leu em algum lugar ou ouviu alguém dizer que o chá verde é um grande aliado para uma vida mais saudável.
Pesquisas mostraram que a bebida está associada a menores riscos de doenças do coração, câncer, obesidade, entre outras enfermidades.
Além disso, o chá verde tem uma substância chamada epigalocatequina-3-galato (EGCG), que tem ampla propriedade terapêutica, isso inclui seu potencial anti-inflamatório e antioxidante, como mostra um estudo.