Para firmar a pele: veja os alimentos que ajudam no combate à flacidez
- ABÓBORA, CENOURA E MANGA
Para fortalecer e tornear seu corpo é preciso aliar a rotina de exercícios físicos à alimentação saudável. Alguns ingredientes, como as frutas vermelhas e os cereais integrais, podem proporcionar uma pele mais firme. Veja outros!
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São ótimas fontes de vitamina A, que auxilia na produção das fibras de colágeno. Garanta pelo menos uma delas todos os dias em alguma das principais refeições.