Para firmar a pele: veja os alimentos que ajudam no combate à flacidez
- FRUTAS CÍTRICAS
Para fortalecer e tornear seu corpo é preciso aliar a rotina de exercícios físicos à alimentação saudável. Alguns ingredientes, como as frutas vermelhas e os cereais integrais, podem proporcionar uma pele mais firme. Veja outros!
- FRUTAS CÍTRICAS
Kiwi, laranja, tangerina, acerola, goiaba são ricos em vitamina C e colaboram para a formação do colágeno. Inclua uma unidade por dia no cardápio. Se for limão, use para temperar a salada ou como limonada.