Se você não é muito adepto das frutas, sentimos em te informar, mas está perdendo um poderoso auxiliar para o seu sistema imunológico.
As frutas cítricas têm como principal característica a riqueza em vitaminas e fibras. Dessa maneira, elas estimulam a resistência contra processos infecciosos, melhorando as defesas naturais do organismo.
Assim sendo, use e abuse das frutas cítricas, como laranja, limão, morango, abacaxi, kiwi, tangerina e outros.