Quantas vezes devo lavar o cabelo na semana? Saiba a verdade sobre o tema

O ritual simples feito com shampoo e condicionador é um hábito bem comum na rotina, mas será que existe uma frequência adequada para realizar a higiene do couro cabeludo e dos fios? Quantas vezes realmente devemos lavar o cabelo? Especialistas dizem que não há uma resposta única para a frequência com que você deve lavar o cabelo.

“Algumas pessoas simplesmente pensam que precisam lavar o cabelo todos os dias ou vão ficar com o cabelo muito oleoso”, disse o médico Anthony Rossi, dermatologista assistente do Memorial Sloan Kettering Cancer Center na cidade de Nova York e membro do Associação da Academia Americana de Dermatologia em entrevista à CNN Brasil.

“Se eles se derem uma chance, podem ver que na verdade não têm aquele couro cabeludo ou cabelo oleoso”. A frequência com que você deve limpar as madeixas depende de vários fatores, incluindo tipo e estilo de cabelo, quão oleoso seu couro cabeludo tende a ficar e seus níveis de atividade. “É uma espécie de esforço pessoal,” completou Rossi.

O hábito de lavar com muita frequência pode secar e deixar o cabelo opaco, enquanto o acúmulo de óleo por não lavar o suficiente também pode causar odor e descamação. Então, surge a dúvida: quando lavar o cabelo? Segundo o especialista, ele recomenda que seus pacientes lavem o cabelo uma ou duas vezes por semana. “Mas se você fez tratamentos químicos que podem deixar seu cabelo mais seco – como clareamento, permanentes ou relaxantes – você pode querer lavá-lo menos de uma vez por semana para evitar cabelos quebradiços ou com pontas duplas”, disse ele.

De acordo com o site American Academy Of Dermatology Associaton, se o seu couro cabeludo for muito oleoso, pode ser necessário lavá-lo uma vez por dia. Além disso, a sua idade também pode desempenhar um papel. “Durante a puberdade, temos esse aumento de hormônios e, portanto, as glândulas sebáceas podem aumentar. É uma razão pela qual as pessoas têm acne na adolescência”, disse Rossi.

O couro cabeludo humano produz menos óleo à medida que envelhecemos, de acordo com a associação. Seu cabelo pode ser mais propenso a secar ou quebrar se for cacheado ou crespo, explica a entidade. Lavá-lo com muita frequência pode agravar isso, então cabelos grossos e cacheados geralmente não precisam ser lavados diariamente ou mesmo semanalmente. Mas você deve lavá-lo pelo menos a cada duas ou três semanas para manter o couro cabeludo e o cabelo limpos e saudáveis.