Muitos fatores podem afetar o desejo sexual, incluindo estresse, poucas horas de sono e problemas no relacionamento. Mas poucos sabem que a alimentação também possui efeito direto sobre os hormônios que proporcionam disposição para o sexo. Os alimentos certos ao longo do dia pode contribuir para o aumento da libido.
A Vitamina D apresenta substâncias essenciais para garantir o desejo sexual, e a deficiência desse nutriente pode causar baixos níveis de estrogênio nas mulheres e redução da testosterona nos homens.