Saiba como proteger a pele dos danos dos treinos - O outro lado da história

De acordo com a especialista, o efeito direto está, principalmente, relacionado à sudorese. O acúmulo de suor e sujeira pode aumentar a proliferação de bactérias na pele e, como possui um pH muito ácido, pode prejudicar o tecido cutâneo. O resultado desse processo é: desidratação da pele, irritação e até mesmo acne, por conta da obstrução dos poros. 

“Por isso, é muito importante ter uma boa rotina de cuidados. Isso ajudará a remover o suor e impurezas, controlar a oleosidade, restabelecer o pH e auxiliar na recuperação do tecido cutâneo, mantendo a saúde de sua pele”, continua ela.

“Algumas pessoas sofrem mais com a irritação e a vermelhidão causada pelos exercícios físicos por uma maior sensibilidade na pele ou predisposição ao ressecamento”, diz a Dra. Patrícia.

Saiba como evitar esses problemas a seguir;