Vários estudos confirmam a eficácia e a necessidade de ter o máximo possível de melatonina para combater e prevenir a Covid-19.
Em particular, os estudos mais significativos são dois: o da clínica MARgen de Granada (Espanha), posteriormente confirmado por um estudo americano publicado na revista científica PLOS Biology.
Um dado inequívoco emergiu da pesquisa realizada em quase 30.000 pessoas: a probabilidade de ser positivos foram reduzidos em quase 30% para aqueles que receberam melatonina.
Esse hormônio é produzido naturalmente pelo nosso corpo, mas também é possível obtê-lo a partir de alguns alimentos.
Portanto, descubra-os e experimente comê-los regularmente: clique nas setas da foto para continuar lendo.
Vale ressaltar que a melatonina também é conhecida como "hormônio do sono", graças a esses alimentos também melhorará significativamente a qualidade do seu descanso com benefícios óbvios em termos de saúde e bom humor.