Você vai precisar de um recipiente grande o suficiente para que você consiga deixar as nádegas e ancas (seu baixo abdômen) fiquem completamente imersos na água. Sua parte superior do corpo, pernas e pés ficam para fora. Não esqueça de se certificar que o recipiente esteja bem limpo, ein?
A temperatura deve ser de morna a quente, numa temperatura agradável à sua região íntima. O indicado é ficar de 3 a 5 minutos no banho de assento, ou até quando você sentir que a água começa a esfriar. Repita o banho duas vezes por dia, durante três dias.
Além de preencher o recipiente com água também são diluídos compostos específicos para cada tipo de problema a ser tratado (pesquise, pesquise e pesquise). Segundo especialista Élvio Floresti para o portal Vix, o ideal é que a cada litro de água filtrada ou fervida, sejam diluídas duas ou três colheres de sopa do composto escolhido.
Mas é sempre importante lembrar que o banho de assento é um método paliativo: não substitui tratamentos indicados pelo ginecologista, servindo mais como um complemento.