Seis motivos que mostram que batatas são boas para nós e que você não sabia - 1 – Vitamina C

A batata é na verdade um bom prato e tem várias vitaminas e outros nutrientes que são importantes para a saúde. - 1 – Vitamina C

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1 – Vitamina C

Geralmente a vitamina C é associada à laranja e outras frutas cítricas. Mas nas dietas britânicas, na maior parte do século XX, por exemplo, a maior fonte dessa vitamina estava nas batatas. Em média, uma batata pequena, de 150 gramas, é fonte de aproximadamente 15% da vitamina C diária.



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