Sono? Saiba como se manter desperto sem precisar recorrer ao café - Evitar comer em excesso

Algumas pesquisas sugerem que uma xícara de café por dia (até mesmo três) podem trazer vários benefícios para a saúde. - Evitar comer em excesso

Slide 2 de 9
Avalie a matéria:
FACEBOOK WHATSAPP TWITTER TELEGRAM MESSENGER

Evitar comer em excesso

Evite ingerir grandes quantidades de alimentos de uma só vez. A pessoas têm a tendência de se sentirem cansadas depois de comer, o que é natural. É mais provável que tenha sonolência pós-prandial após uma grande refeição.



Participe de nossa comunidade no WhatsApp, clicando nesse link

Entre em nosso canal do Telegram, clique neste link

Baixe nosso app no Android, clique neste link

Baixe nosso app no Iphone, clique neste link


SEÇÕES