Surpreenda-se com 6 super benefícios do brócolis para sua saúde
- AJUDA A CONSTRUIR E REPARAR OS MÚSCULOS
O brócolis não era um vegetal muito amado por crianças e adultos no passado, mas seus benefícios são inúmeros
- AJUDA A CONSTRUIR E REPARAR OS MÚSCULOS
Em comparação a outros vegetais, as couves-de-Bruxelas contém mais proteína por porção, mas o brócolis é o segundo colocado. O macronutriente que ajuda a construir e reparar músculos e tecidos.
E esse não é o único benefício que esse nutriente essencial tem a oferecer: a proteína também garante crescimento e desenvolvimento adequados e auxilia em processos corporais como coagulação sanguínea, equilíbrio de fluidos e muito mais, de acordo com a Food and Drug Administration (FDA), dos Estados Unidos.