Tomar muito café, som alto: hábitos diários que podem prejudicar o cérebro - Atitudes cotidianas podem ser danosas

O estilo de vida contribui diretamente para a qualidade de vida do seu cérebro. Já parou para pensar por que se sente tão cansando, vive esquecendo as coisas, tem dificuldade para se concentrar ou vive com dores de cabeça? É hora de saber porque isso acontece. São vários os fatores que podem afetar à sua saúde mental, que podem ir desde os tipos de alimentos que você consome a certos hábitos diários. Tudo o que fazemos influencia o nosso organismo, seja a curto ou longo prazo. É importante ficar atento que certos hábitos impedem o funcionamento normal do cérebro e inclusive danificam sua estrutura.