Veja alimentos que dão disposição e ainda emagrecem
- Vitamina B3 (Niacina)
Alimentos energéticos ajudam a ficar vigorado, garantindo disposição para as atividades do dia a dia e ainda ajudam a perder alguns quilos
- Vitamina B3 (Niacina)
Está envolvida na produção de energia a partir de carboidratos. Fontes: fígado, amendoim, semente de girassol, gérmen de trigo, sardinha em óleo, semente de gergelim, bacalhau, batata doce, goiaba, pêssego, abóbora, atum fresco e matcha.