7 sinais que você pode ter intolerância ao glúten

Você já teve ter ouvido falar de pessoas que possuem intolerância ao glúten. A intolerância a essa substância acontece quando as proteínas do glúten são tratadas como corpos estranhos pelo sistema digestivo, não sendo, portanto, digeridas.

Para entender melhor e saber se você possui alergia a esse componente, selecionamos alguns sinais. Confira:

1. Coceira na pele

Quando você tem um problema no seu aparelho digestivo, isso, por vezes, se manifesta externamente através de prurido e/ou eczema, pele seca e irritada.

2. Intolerância à lactose

A intolerância ao glúten e à lactose compartilham, geralmente, os mesmos sintomas e podem estar conectadas. Muitas vezes, as pessoas que têm intolerância à lactose, também não conseguem lidar com o glúten. Alguns sintomas importantes de intolerância à lactose são a azia, e uma sensação de inchaço e de mal-estar depois de comer.

3. Mudanças de humor

Se o seu corpo está infeliz, então o seu humor também é afetado. As pessoas com intolerância ao glúten podem se sentir, de repente, nervosas ou animadas, sem nenhuma razão aparente. Elas também podem manifestar pouca paciência e fácil irritabilidade. Além disso, a depressão pode estar relacionada ao glúten.

4. Tonturas

Muitas pessoas com intolerância ao glúten sentem tonturas depois de comer. É uma sensação semelhante à quando você perde o equilíbrio.

5. Dores de estômago

Este é um dos sinais mais evidentes de que algo não está bem. Quando seu estômago não consegue processar corretamente o que você come, o seu corpo manifesta isso através de dores e náuseas.

6. Fadiga crônica

A tensão em seu corpo pode acabar fazendo com que você se sinta exausto constantemente. Se você dormir 8-9 horas por noite e ainda assim acordar se sentindo cansado, talvez você deva prestar mais atenção ao que você está comendo.

7. Fibromialgia

A fibromialgia, também conhecida como reumatismo, provoca dor nos músculos, tendões e ligamentos. Este sintoma é mais frequentemente em mulheres.