8 alimentos que são os maiores vilões da saúde da sua boca e dos dentes
- Alimentos cítricos
Para prevenir problemas e poupar dinheiro para recuperar a saúde bucal depois, fique atento aos alimentos e bebidas que se deve evitar.
- Alimentos cítricos
Alimentos cítricos – Frutas cítricas e tomate podem causar cárie. O ideal é escovar os dentes logo após o consumo.
As frutas ácidas como limão, laranja e uva causam desgaste e erosão dos dentes, mesmo no suco. Se elas forem ingeridas com pão, iogurte ou algum alimento de pH neutro, os efeitos podem ser menores.
As frutas secas devem ser evitadas, principalmente a noite, porque possuem muito açúcar e atraem muitas bactérias.