Às vezes, a razão do inchaço pode ser facilmente identificada por aquela porção de fritura que você comeu sozinha no fim de semana. Contudo, outras vezes, o motivo pode ser um mistério completo. “O veneno de uma pessoa é o remédio de outra pessoa. O que uma pessoa tolera pode variar para a próxima”, diz Kelly Schmidt, nutricionista (EUA). As informações são do IG.
Na verdade, o inchaço pode acontecer mesmo se você se alimenta com saladas e lanches leves. Por isso, é importante saber que você não deve evitar alimentos super saudáveis apenas porque eles podem te deixar inchada.
A chave é usá-los estrategicamente”, explica Cynthia Sass, nutricionista (EUA). Para ela, basta evitar consumir esses alimentos nos dias em que você definitivamente não pode ficar inchada.
Contudo, se você está em casa com sua calça legging, não há razão para não estourar a pipoca se tiver vontade – principalmente porque que o inchaço geralmente some pela manhã.
Ficou curiosa para saber quais podem ser os culpados? Estes são alguns dos alimentos que te deixam inchada e você não fazia ideia.