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Abusa? Quatro sinais de que bebe café em excesso

Entenda como um hábito saudável e rotineiro para muitos, pode ter consequências nefastas para a saúde.

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Insônias

Os efeitos energéticos resultantes da ingestão de café prolongam-se no tempo e demoram 14 horas até desaparecerem totalmente do organismo. 

Como tal, recomenda-se que evite beber café após as 18h. 


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