Alimentos afrodisíacos são aqueles que contam com propriedades estimulantes sexuais. O nome vem de Afrodite, deusa grega do amor, da beleza e da sexualidade.
Já deixo claro que não existe um ingrediente mágico capaz de transformar você no deus ou deusa do sexo. No entanto, sua dieta pode sim impactar na performance na hora H.
Alimentos pesados e muito gordurosos, por exemplo, são grandes inimigos do desempenho sexual. As gorduras saturadas podem diminuir a concentração dos hormônios sexuais e, como resultado, reduzir a libido.
Por outro lado, comidas com propriedades vasodilatadoras e termogênicas melhoram a circulação sanguínea e, dessa forma, questões como ereção e irrigação do sangue nas relações sexuais. Além disso, ingredientes ricos em zinco, magnésio e potássio, contribuem para a formação dos hormônios sexuais, e tendem a ajudar na performance na sexual.
Mas atenção: não estamos falando de efeitos imediatos. Acredita-se que os melhores resultados são obtidos a longo prazo, com os ingredientes sendo consumidos regularmente ao longo da vida.
Pensando nisso, selecionamos uma lista com alimentos afrodisíacos que podem despertar o apetite sexual, turbinar a libido e promover o bem-estar.