Alimentos que podem reduzir índice de açúcar no sangue

O diabetes é uma doença Crônica, causada principalmente pela má alimentação e a vida sedentária. Se não for bem tratada pode causar sérios danos à saúde e levar a óbito. 

Surge uma deficiência de um hormônio secretado pelo pâncreas, denominado insulina. A insulina tem a função de armazenar glicose, ácidos graxos e aminoácidos em seus depósitos para reduzir a concentração de açúcar no sangue.

Existem dois tipos de diabetes. A do tipo 1 é causada pela autodestruição imune das células que a produzem. Na diabetes tipo 2, é causada por um defeito na liberação de insulina pelo pâncreas.

Conheça 10 alimentos que ajudam a reduzir o açúcar no sangue: Aveia, azeite de oliva, nozes e amêndoas, iogurte, canela, feijão branco, batata doce, folhas verdes, peixe e frutas vermelhas.