Aprenda a acabar com o torcicolo em 20 segundos

O torcicolo é um problema que atinge as pessoas quando ficam muito tempo no computador, telefone, e as vezes, como o mais comum, dormir em uma posição durante o sono que pode causar um espasmo muscular.

Para quem não sabe o torcicolo é a rigidez do pescoço acompanhada de uma dor intensa e persistente, é um problema bastante frequente, em várias pessoas.

Mas uma técnica que veio do Japão promete acabar com o pescoço "duro" em apenas 20 segundos. Para fazer isso, basta colocar um rolo de toalha debaixo do ombro, ao lado da área do pescoço onde se concentra a dor. Espere 20 segundos e a dor irá começar a desaparecer instantaneamente.

Existe também o método atrito que consiste em deslizar suas mãos por toda a sua nuca, de cima para baixo, colocando uma leve pressão. Depois repita desde a orelha até os ombros. Faça este movimento 10 vezes em cada área. Depois massageie a área, correndo o polegar e os dedos restantes, também 10 vezes.