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Atenção! Descubra três frutas saudáveis, mas que engordam muito

Consuma estas frutas com moderação

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Abacate

É abundante em gorduras 'boas' monoinsaturadas, vitaminas C, E e K e minerais, como potássio e o magnésio. No entanto, apenas quatro colheres de sopa de abacate têm aproximadamente 90 calorias. 

Dica: coma duas colheres por dia no máximo.

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