O investigador salienta que deve consultar um médico de modo a que este possa discernir qual é o nível ideal de hidratação para o seu caso individual. É ainda recomendada a prática diária de exercícios mentais que exijam um pouco de pensamento complexo, ingerir uma alimentação saudável, dormir entre sete a oito horas de sono, controlar os níveis de glicose no sangue e praticar algum tipo de atividade física.
Participe de nossa comunidade no WhatsApp, clicando nesse linkEntre em nosso canal do Telegram, clique neste linkBaixe nosso app no Android, clique neste linkBaixe nosso app no Iphone, clique neste link