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Confira a lista dos alimentos que parecem saudáveis, mas não são

Não é nada fácil seguir à risca uma forma de alimentação.

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Barrinha de Cereais

As barrinhas de cereais prometem ser uma ótima opção para o lanche, já que são práticas de armazenar, além disso contêm fibras, os nutrientes que aumentam a sensação de saciedade, dão energia e ajudam no funcionamento do intestino e na absorção de gorduras. 

Bom, elas são ótimas apenas na teoria, muitos especialistas afirmam que boa quantidade das barrinhas de cereais que existem no mercado são atualmente, na verdade, ricas em açúcar e sódio, não são todas, porém é bom sempre ficar de olho nos ingredientes que estão no rótulo. Quando for comprar a barrinha, é recomendado que se compre a que a fibra esteja no começo da lista dos ingredientes.

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