Confira seis motivos que fazem o home office ser mais cansativo - Mudança na comunicação

Comunicar-se somente à distância tende a ser cansativo, especialmente para quem não está habituado, segundo o psiquiatra Luiz Vicente Figueira de Mello, supervisor do Programa de Ansiedade do Instituto de Psiquiatria da USP (Universidade de São Paulo). "No contato pessoal, a gente tem uma sensopercepção muito maior. Ou seja, a gente vê a expressão no rosto da pessoa, a forma como ela está vestida, se ela toma muito café, se ela fuma? Isso é muito importante no trabalho porque permite que a gente faça devaneios, faça uma piada, uma brincadeira. Tudo isso ajuda a relaxar', explica.

As pequenas conversas no escritório também servem de suporte psicológico. "Você vira para a pessoa que está na baia ao lado e fala: 'Esse trabalho está difícil, hein?', e a pessoa complementa. Essa relação de apoio social é muito boa e às vezes se perde no trabalho à distância", diz o psiquiatra. Mello sugere que as pessoas aprendam a usar a tecnologia não só para executar as tarefas, mas também para manterem as "conversas de corredor" e os "devaneios" com os colegas.