Confira três hábitos que estão enfraquecendo o sistema imunológico - Dorme menos do que precisa

Além da alimentação, há outros aspetos a ter em conta. - Dorme menos do que precisa

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Dorme menos do que precisa

Sofre de insónias? Quando a privação do sono se torna crônica, é associada à síndrome metabólica, um grupo de condições que aumentam o risco de doenças cardíacas e diabetes e também prejudica as células que compõem o sistema imunitário.



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