Latinha de cerveja possui as mesmas calorias que um pão francês

Você sabia que cada latinha de cerveja que você toma é correspondente a um pão francês? Ambos possuem o valor de 145 calorias. Isso é o valor do pão sem manteiga ou os recheios que você adiciona.

O engraçado é que enquanto as pessoas acham um absurdo comer 10 pães ou mais em uma só refeição, elas tomam, sem qualquer peso na consciência, 10 ou mais latinhas de cerveja de uma vez.

Mas, não são apenas as calorias que fazem uma latinha de cerveja ser tão ruim assim para a boa forma. Especialistas explicam que a densidade calórica da bebida também é elevada. Enquanto carboidrato e proteína têm, aproximadamente, 4 calorias por grama, o álcool tem 7 calorias por grama.

De acordo com os nutricionistas, o ideal é tomar, pelo menos, 500 ml de água antes de começar a beber e, durante a bebedeira, é preciso beber um copo de água para cada copo da bebida que ingerir. De acordo com quem entende do assunto, além de ajudar a reduzir os efeitos da bebida alcoólica no organismo, como a retenção de líquidos, isso vai fazer com que você consumo até 30% menos álcool.