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Meditação: Confira três erros que o deixam mais estressado

A meditação ajuda a aliviar o stress, mas estes erros podem deixá-lo mais frustrado.

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Meditação na pandemia

Com a atual pandemia, é mais importante do que nunca dedicar algum tempo para cuidar de você - e a meditação é uma maneira de conseguir isso. Mas, antes de começar a meditar, há algumas coisas que deve saber. A Healthy conversou com um especialista que partilhou os erros mais comuns da meditação que podem deixar as pessoas mais estressadas.

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